Сейчас модно оставаться молодыми, сколько бы ни было прожито. «Женщина неопределенного возраста» – так сейчас говорят о сорока-пятидесятилетних, которым трудно дать больше 35.
И дело не только в моде, нынешнем популяризированном соцзаказе на вечную молодость. Все больше современников и современниц выбирают себя, ставя свои мечты/желания/потребности на почетное первое место; выбирают свое здоровье, комфорт и удовольствия вместо того, чтобы заниматься другими, решать чужие проблемы, рулить судьбами детей, подруг, подчиненных…
Многие пропустили свою юность, проведя время в учебе, делая карьеру или рано став родителями. И сейчас, в зрелости, когда нам за 30-40-50, хотим насладиться жизнью. А это возможно только в здоровом, энергичном теле, позитивном умонастроении и страсти к самой этой жизни!
Как не только замедлить процессы старения в организме, но и перезапустить их в сторону омоложения? — За знания, навыки, технологии в этом вопросе мы готовы платить немалую цену, не так ли? И сюда направлены взоры всех индустрий: от косметологии до психологии.
Эта же задача стоит и передо мной. Как всегда, не претендуя на истину в последней инстанции, делюсь своими инсайтами и наработками.
Для меня, СТАРОСТЬ — ЭТО СТЕПЕНЬ ИЗНОШЕННОСТИ ОРГАНИЗМА. А значит, именно от нас, а не только от наших генов и экологии, зависит, как быстро или медленно мы стареем, как и с какими последствиями…
Резервы человеческого организма достаточно высоки. У всех они разные, но в юности их больше, чем в старости. Мы можем увлекаться мусорной едой, алкоголем, курением, недосыпом, перегрузками по работе или учебе, и при этом неплохо выглядеть и быть в хорошей форме, особенно, если в детстве и отрочестве регулярно ходили на спорт. Когда нам 20+.
А вот начиная с 30+ при таком же образе жизни мы с неудовольствием обнаруживаем мешки под глазами, хроническую усталость. Видим, что быстрее, чем раньше набираем вес и значительно тяжелее его сбрасываем. Обмен веществ становится более вялым. Стресс, ставший для многих фоном рабочей или семейной жизни, держит мозг и тело в постоянном нескончаемом напряжении (трудно расслабиться и уснуть – мозг продолжает переваривать волнения дня). Накапливается раздражение. Гормональный дисбаланс. И вот уже процесс старения на лицо…
Признаки преждевременного старения (следствия потери жизненной энергии) (Поль Брэг):
- требует ли все, что вы делаете, все больших усилий?
- начали ли вы терять свой кожный или мышечный тонус?
- не раздражают ли вас мелочи?
- не мутнеет ли ваше зрение?
- не ухудшаются ли ваши умственные способности?
- не притупляются ли ваши ощущения?
- насколько гибка ваша спина?
- чувствуете ли вы себя подвижным и энергичным?
- нравитесь ли вы себе?
Судя по вопросам, вы, наверняка, догадались, куда я клоню?)))
Да, да, вы правы: именно НА НАС ЛЕЖИТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за то, как молодо мы выглядим и чувствуем себя.
Если бы старение было просто физическим процессом, оно протекало бы у всех людей одинаково во все времена. Но все происходит совсем не так, и люди старели и стареют всегда разными темпами. Существуют определенные симптомы старения, считающиеся нормой, но существуют и люди, которым удалось избежать того или иного симптома или даже обратить его вспять.
И КАК ТОЛЬКО МЫ ГОТОВЫ ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ЭТУ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И СДЕЛАТЬ ВЫБОР В ПОЛЬЗУ МОЛОДОСТИ, СРАЗУ ЖЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ ВОЗМОЖНОСТИ ОБРАТИТЬ ВСПЯТЬ ПРОЦЕСС НАШЕГО СТАРЕНИЯ!!! Мой пример: мускулатура тела, вес, здоровье кожи, жкт, зрение…. в 19 лет у меня были хуже, чем сейчас, 20 лет спустя!
МОЛОДОСТЬ – это куда большее, чем просто этап нашей жизни, неповторимый, безвозвратно пройденный. Это БЫТИЕ, СОСТОЯНИЕ, ВЫБОР. Так же как и старость.
Что для этого состояния характерно? – Эмоции, энергия жизни, наслаждение жизнью. Человек молод, когда он еще не боится изменений, готов ошибаться, делать глупости, пока в нем живет интерес, цель и смысл жизни здесь и сейчас. Мы молоды, пока желание рискнуть, чтобы приобрести желаемое сильнее, чем привязка к тому, что страшно потерять.
Преждевременное старение – это потакание своей слабости быть неудовлетворенными жизнью, которую мы творим!!!
Группа американских исследователей разбила факторы, связанные с процессом старения на восемь категорий: здоровье сердца, функционирование физиологии, самочувствие, умственное здоровье, развитие ума, степень удовлетворенности в работе, степень благополучия и, наконец, оценка себя и своей жизни. С возрастом у большей части населения наблюдается прогрессивное снижение этих факторов. Но не у всех. Есть люди (их можно назвать по-разному – духовные или практикующие), здоровье которых улучшается, их умственные способности развиваются, становятся богаче и тоньше. Радость жизни растет с каждым днем, а вместе с этим и чувство уверенности в себе, в будущем. Благодаря позитивным мыслям и хорошему (ресурсному) внутреннему настрою их организм поддерживается в прекрасном состоянии, развиваясь и достигая более утонченного функционирования. Процесс старения замедляется и принимает обратный ход. Все происходит так, словно организм, получив покой и необходимый уход, сам принимает оптимальный режим функционирования, при котором он не изнашивается.
Итак, улучшить качество жизни — это, несомненно, наилучший способ ее продлить. «Прибавляя жизни в свои годы, мы прибавляем годы к своей жизни,»- так можно сказать, перефразируя пословицу. Каждый в ответе за свою жизнь, и только от нас самих зависит, сможем ли мы ее улучшить и обогатить. Поливаем корни дерева!
МОЙ СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ – АЮРВЕДА
Древнейшая мудрость о здоровье и долголетии — Аюрведа — замедляет и даже обращает вспять процессы старения, потому что помогает заботится о теле и Душе и их гармонии, чтобы ни болезнь ни старость не могли найти в нем пристанище! При своевременном профилактическом уходе за своим телом, мы отдаляем их наступление на долгие годы!
В одиночку сделать это непросто, а вот в группе единомышленников и тренерами-психолгами, с мягкой Панчакармой, в теплой солнечной Индии, когда у нас холод и слякоть, с обилием свежайших овощей, фруктов, соков – не только легко, но и в кайф!
Программа «НОВАЯ ЖИЗНЬ В НОВОМ ТЕЛЕ» уже создана. Стартуем 5 марта 2020.
Все подробности здесь: httpss://silaslabyh.ru/indiya2020
